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登大人转骨汤何时喝?名中医3要点养出孩子180


2020-07-25

父母总是望子成龙、望女成凤,希望孩子能「高人一等」不落人后。为了让孩子长高,不少人会準备转骨汤给正值发育期的孩子喝,以把握补养的机会。
不过,「发育期」的时间长短每个人都不大相同,体质也不一样,究竟该给孩子喝什幺配方的转骨汤、又该在什幺时候喝呢?知名中医师陈潮宗在《转大人:名中医师陈潮宗的42帖青春发育良方》一书中提到,长高最重要的还是充足营养、均衡饮食、适度运动以及充足睡眠等,转骨汤是一个辅助角色,服用时要注意几点:
长高转骨汤怎幺喝?中医师的长高秘诀
1. 时机抓準很重要
通常在「第二性徵出现的前半年」,为转骨汤服用的最佳时机,由于转骨汤主要是提供生长所需要的营养,并且促进营养吸收。此时只要医师药材调配得当,即可以服用适量的药汤来让孩子成长的更茁壮。
2. 并非人人需要转骨汤
若是孩子在同年龄层中属于较矮小的,可以考虑服用转骨汤,但若是与同侪身高平均值接近,其实透过睡眠充足以及适度的运动即可让身高有效提升。
3. 适度的爱长最快
勿让长高成为孩子的压力,有鉴于心理影响生理,弱势孩子精神受到压迫,影响内分泌反而会影响发育大业。建议父母可以在家中準备身高量表,定时为孩子检测,并且记录、掌握孩子发育的状况,鼓励孩子适度运动,并给予正确饮食观念,若是发现异常,便可即早寻求协助。
.转骨赞育汤
材料:
续断113克、杜仲113克、肉苁蓉113克、山药113克、党参113克、白朮113克、当归75克,川芎113克、川七75克、鸡1/4只。
作法:
  1. 将所有药材洗净、去杂质后,放入纱布袋中,袋口绑紧。
  2. 在锅内加5碗水熬煮成3碗,移去纱袋。
  3. 再加入水2碗,放入1/4只鸡炖煮,煮至鸡肉熟烂即可。

吃法:
每周服用1次,连服3至4个月。
.养血赞育汤
材料:
冬虫夏草37克、当归113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、红花19克、山药150克、茯苓75克、女贞子75克、菟丝子75克、老姜113克、九层塔根188克、鸡1/4只。
作法:
  1. 将所有药材洗净、去杂质后,放入纱布袋中,袋口绑紧。
  2. 在锅内加6碗水熬煮成3碗,移去纱袋。
  3. 再加入水2碗,放入1/4只鸡炖煮,煮至鸡肉熟烂即可。

吃法:
每周服用1次,连服2个月。
资料来源:《转大人:名中医师陈潮宗的42帖青春发育良方》/陈潮宗/凯特文化

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